gentaのブログ

ブログ主の好きなものをいろいろ

今日から昼勤

勤務時間は14時40分～23時までなんですが生活リズム的に一番働きやすいですね。
24時前に帰ってきて2時間でご飯と風呂を済ませて3時就寝・9時起床。
睡眠時間は6時間あれば十分なのでこのサイクルで健康に過ごせます。

5日間ほどほどに頑張ります(^_^)


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中井さんはいい体してると思うけどいまいちパンチに欠けるというか普通というか
EX大衆の白間美瑠は流石の安定感。写真集出してくれ(>_<)

TOHOシネマズ岡南

いまから「22年目の告白ー私が殺人犯ですー」を観ます(^_^)

大きなどんでん返しがあると噂ですがこのストーリーでどんでん返すならパターンは一つだけのような・・・

予想通りかどうか楽しみです



ー追記ー
展開は予想通りだけど想像を超えるストーリーでした！

割と残酷なシーンもありますが面白かったです(^_^)b

目標は高校卒業時の170cm60kg

昨年8月の健康診断の時に169.8cm70kgでした。

身長って縮むんだぁ(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ

ま身長は置いといて体重がちょっと重いみたいで(BMI24.2)健康診断後は健康指導って名目で会社の診察所に呼ばれます。

備前市の某ベアリングメーカーはいちおう一流企業なのでメタボ対策やストレス対策など健康面のフォローを期間社員でも過剰なくらいやってくれます。

その健康指導という名のお説教がほんとうっとおしくて、じゃ痩せようと。
(あ・・・これまんまと会社の策にはまってると書いてて気付いた)

今やってるダイエット

1.ご飯パックダイエット
今までは炊飯器で1.5合くらいまとめて炊いて半分食べて半分は次の食事用にってやろうとしてたんですが、まぁ食べちゃうんですよストックがあると。
なのでここ一ヶ月は180gのご飯パックを食べてます。お茶碗に盛るとちょっと少なめカレー皿に盛ると半分くらいの量です。
多分僕は炭水化物太りなのでこれが一番効いてそうです。

2.豆乳ココア
始めて2ヶ月くらい。前は普通に牛乳ココアだったんですが西川貴教さんが豆乳でラテを作ってるっていうのをテレビで観て始めました。
調製豆乳を使ってるんですが牛乳とさほど味は変わらないんでストレスなく続けられてます。
年とるとタンパク質より大豆イソフラボンの方が体に良さそうです。（調整ではなく調製、これ豆）

3.トクホのコーラ
発売されてからずっと飲んでますが微妙ですね。いやもし飲んでなかったら80kgぐらいになってたのかもですがまぁ体感的に微妙です。
と言いつつ甘すぎないのでポテチのお供には必ず買ってます。

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8月の健康診断までに65kgにしたいです。

アップデートって大事。最近またクラクラが好き

1週間ほど前にFF15を東岡山のブックオフに持って行きました。買い取り価格は1800円でしたね。
ラムウのあたりで3ヶ月放置だったんでもうやらないかぁって事で売っちゃいました。
なんか移動中の戦闘がめんどくさくて萎えました。世界は魔導兵に救ってもらって下さい(>_<)

子供の頃はお年玉で買ったドラクエ５を冬休みの内にクリアとか出来てたんですが大人になるとゲーム自体への熱がなくなってきたというか、所有してるだけで満足しちゃうアレですかね。

その点ちょこちょこ出来るスマホゲームは長続きしますね。
飽きて放置状態→ベッドでYouTube→ゲーム動画オススメされる→やる気ちょっと復活(^_^)b
みたいなサイクルでダラダラ続けられます。

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最近クラッシュオブクランが大型アップデートされて夜モード中心にやってます。BH4の後半でトロ2000くらい

今から夜勤

今は備前市にあるベアリング工場で働いていて今日は夜勤です。
24時間稼働してる部署なので夜勤・昼勤・朝勤のローテーションを4班で回すんですが生活リズムはかなり乱れます(>_<)
15年ほど前にも半導体工場や自動車工場で夜勤をやってたんですが寝不足以外に特に辛さはありませんでした。
その感覚で今の職場に勤め始めたのですが41歳にもなるとかなりキツイです。日々寿命が削られてるなぁと実感してます。
2年11ヶ月の契約期間もあと半年！今日も生きて帰れるよう程々に頑張ります。

リメンバーオカヤマ！

48や坂道も好きなんですけど基本ハロヲタです。ASAYAN時代からなんでもう20年になりますね。

昔は娘本体はもちろんミニモニ・プッチモニ・シャッフルユニットのCD・DVD、里田まいの写真集まで一般発売されたものは大体買ってました。
けっこう熱心な在宅ヲタだったと思います。
そう在宅オンリーでコンサートには一度も行ったこと無かったんです。理由はなんとなく(>_<)

でも最近では逆にCD・DVDを所有していたいと思わなくなってきました。
ネットで気軽に観れるからでしょうか。

そうなると今度は現場体験こそファンの証なのではないかと思い始める訳です。

記念すべき初コンサートは昨年秋のMY VISION岡山昼公演。オープニングの石田亜佑美をみて人間てこんなにも動けるのかと感動しました。

僕の求めていたものは現場にあったんだ。

そう思わせてくれたコンサートだったんですが2017年5月14日の岡山公演中止は残念でした。スタッフ･メンバーの対応いろいろ含めて残念でした。

とりあえず振替の8月13日楽しみにしてます。


現場も大事ですがハロプロにエロ要素も求めてる自分としては牧野真莉愛がグラビアで頑張ってるのも応援していきたいです(^_^)

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ハロプロ20年の歴史の中でもこれほどの美巨乳は松浦亜弥以来ですね